Двойка, която загуби 13 стоуна помежду си, сега е сгодена благодарение на новопридобитата „увереност“
Отслабнала двойка се жени - след загуба на 13 стоуна помежду си. Сам Уилмът, 27, и неговата годеница Софи Бейли, 27, се присъединиха към Slimming World, след като бяха вдъхновени от членове на семейството, които бяха отслабнали с програмата.
След като бяха обявени за победители в състезание Slimming World, Сам изскочи въпросът към Софи малко след тържеството им. Сам, който е загубил осем стоуна от януари 2023 г., каза: „Имаме повече увереност и сме по-здрави и по-здрави от всякога.
„Да се оженим може би е било нещо, за което бихме се замислили преди защото щяхме да избягваме вниманието – сега нямаме търпение да отпразнуваме нашия голям ден.“
Сам, който е базиран в Бристол, имаше начално тегло през януари 2023 г. беше 21 стоуна , четири и половина паунда - и сега е 13 стоуна, четири и половина паунда. Първоначалното тегло на Софи беше 16 стоуна, 12 паунда – а сега тя тежи 11 стоуна, 12 паунда.
Софи, която е загубила общо пет стоуна, казва: „Винаги съм била доста атлетична и спортна, въпреки че хранителните ми навици не бяха от най-добрите, обичам да играя футбол, но когато си нараних гърба, това означаваше, че не мога да играя.
„Това, съчетано със заседналата работа в офиса, означаваше, че скоро. напълнях и подозирам, че това влошава гърба ми. Това, че сме в нова връзка със Сам, също означаваше, че и ние се храним навън през цялото време. Стигна се до етап, в който и двамата бяхме недоволни от теглото си.“
Сам, който казва, че е бил с наднормено тегло през по-голямата част от живота си, разкрива как е имал извити пищяли поради теглото си. Той обяснява как „любовта към спорта“ е била тази, която двойката обвързала, когато се срещнали за първи път – но теглото му го възпрепятствало да участва, правейки го „много повече зрител“.
Двойката бяха вдъхновени да променят драматично своите нездравословни навици на живот през Коледа 2022 г. - тъй като се страхуваха, че са станали неузнаваеми на семейните снимки. Сам обясни: „Последната капка дойде на Коледа.
„Както при всички семейни поводи, фотоапаратът скоро излезе – само че този път бяхме наистина шокирани от снимките ни. Едва се разпознахме.
„Майка ми и баща ми наскоро се присъединиха към групата на Slimming World благодарение на насърчението на леля ми Джулия и се възхищаваха колко добра е храната и колко дружелюбни са другите членове, така че онзи януари решихме да се гмурнем и да се присъединим.“
Преди Slimming World типичният ден на хранене за Софи щеше да бъде: три филийки препечен хляб с масло плюс сладкиш или руло с наденица в средата на сутринта за закуска. Купено от магазина ястие с чипс, шоколад и подсладена енергийна напитка за обяд, пилешки бургер и чипс за вечеря и закуски ще включват пакет бисквити с бърбън и препечен хляб с масло.
Сега Софи яде 40 г зърнени обръчи с полуобезмаслено мляко или боб на препечен хляб за закуска, а пилешко и фета салата с маруля, домат, лук, краставица и кисело мляко с високо съдържание на протеини за вечеря, тя вече яде пиле тандури с ориз и запържени броколи или говеждо месо с юфка и леки закуски с нискомаслено сирене, ябълки, банани, праскови и нектарини.
Предишното меню на Сам включваше сладки зърнени храни, две филийки препечен хляб с фъстъчено масло и банан, и черно кафе за закуска. Обядът ще бъде троен сандвич, чипс, пълна със захар кола и брауни и къри, направено от купен от магазина буркан, ориз, хляб наан, бхаджи с лук и самоса за вечеря. Той би похапвал зърнено блокче, шоколадово блокче, чай и бисквити и препечен хляб с масло.
От Slimming World диетата на Сам се промени към по-добро - за закуска той вече ще има купа без мазнини натурално кисело мляко, горски плодове, банан и мюсли, а за обяд пиле и фета салата с маруля, домат, лук, краставица и кисело мляко с високо съдържание на протеини.
За вечеря той има домашно пиле тандури с ориз и броколи или телешко пържено с юфка и леки закуски с нискомаслено сирене, ябълки, банани и твърдо сварени яйца. Състезанието, което Сам и Софи спечелиха, „Two Together“ празнува най-вдъхновяващото дуо в Обединеното кралство и Ирландия: или двойка, двама приятели, членове на семейството или всеки двама членове, които посещават една и съща група и са били заедно на пътешествието си за отслабване.
След време Сам и Софи се върнаха към спорта с помощта на програмата за подкрепа на физическата активност на Slimming World, която помага на членовете да въведат – или като Сам и Софи да въведат отново – дейност по начин, който отговаря на начина им на живот, и да надграждат със собствено темпо.
Софи каза, че приятелството в групата Yate Slimming World в Бристол, поддържано от консултант Бони Милс, е помогнало на нея и Сам да се влюбят отново в упражненията. Тя каза: „Когато започнах да се чувствам по-здрава и по-здрава, започнах отново да играя за местния отбор United Bristol Women FC, който обичам. Сам също се върна във футбола, като стана съдия от ниво 4.
„Толкова съм горд от всичко, което е постигнал. За щастие, въпреки че той е реферирал само един от моите мачове – не завърши добре, той се опита да ме изгони!“
Сега, когато и Сам, и Софи достигнаха целевите си килограми, новата им цел е да запазят загубата на тегло, за която са работили толкова много. Сам каза: „Все още продължаваме нашата група всяка седмица, за да се регистрираме и да останем мотивирани. Храненето здравословно е естествено за нас сега.
„Уверени сме, че можем да продължим новия си начин на живот, с малко повече гъвкавост сега не отслабваме. , благодарение на поддържащия план Slim for Life на Slimming World.“
Двойката вече планира сватбата си и е благодарна за подкрепата един на друг. Сам добави: „Засега сме заети с планирането на нашата сватба и чувствам се развълнуван от бъдещето ни заедно.
„Винаги сме правили един друг щастливи, но сега сякаш имаме съвсем нов поглед върху живота. Нямаше начин да постигна това без подкрепата на Софи. Ние сме страхотен екип – нямам търпение един ден да я нарека жена си!“
